سؤـآل بسيط يريد الإجآبهـ من دكآترهـ..

السلآم عليكم و رح ــمهـ الله تعالى و بركآته

ـآرددت طــرح سؤـآل مهم للدكتورهـ نهى-آكرمهآ الله-و ـإلى جميع الآعضآء الذين لهم إهتمآمآت بالطب > مثلي >هع

بمآ آن الآكل وـآجب على الإنسآن..و هل ضرورهـ كبيرهـ و ـأيضآ يؤثر على الحآله’ النفسيهـ.. ـآرددت آن آطرح سؤـآلآ

هل هنآكـ آكلات معينهـ تؤدي إلى الرـآحهـ النفسيهـ؟

و شــ ك ــرـآ

من خلال دراساتي الحديثة في الخارج وجددت أن هناك العديد من الأكلات التي تؤدي إلى الراحة النفسية و تعالج الاضطرابات العاطفية كالبيض ، و السمك ، و اللبن ، و الخضراوات ، و البقوليات كما أن نقص هذه المواد في الجسم يؤدي إلى ظهور الكآبة و الانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة المحيطة
وتؤكد الأبحاث أيضاً أن الخس يعمل على تهدئة الأعصاب ، ويعمل الجزر على الهدوء و الطمأنينة النفسية ، أما الكبد ، والأرز ، و القمح فيزيد تناولها من قدرة الإنسان على تحمل الألم ، كما تقلل انفعالاته ، وتسبب له حالة من الاسترخاء و الخمول..و التعب و الارهاق..و يمكن حتى ان يزيد الشخص في وزنه ان لم يمارس الرياضة

اما بالنسبة للحلوم:فهي تختلف في التأثيرات من شخص لآخر
فهناك نوع من الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الأسماك يتمتع بصحة عامة جيدة وصحة عقلية افضل من لا يتناولونها
و نوع اخر من الاشخاص تسبب له الحساسية او شيئ من هذا القبيل
***
و لاي سؤال او استفسار اخر فانا موجودة اخت ريحانة
flower