منتديات كول ستارز~>آفاق الإبداع


 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 لأجل عينيك ....

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ريحانة الجنة
المـديـرة العـــامة
المـديـرة العـــامة
avatar

~عدد المسآهمآت~ : 426
نــ*ـج*ــوم التـمــيـز : 1064
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 04/03/2009

مُساهمةموضوع: لأجل عينيك ....   الأحد سبتمبر 06, 2009 12:46 am


20/08/2009لجينيات -

رغم انتشار أمراض العيون وشيوعها
بكثرة، إلا أن تناول غذاء صحي يحافظ على صحتها. فالطعام المحتوي على
مضادات الأكسدة يحمي العين من عدة أمراض.


حيث أن مضادات الأكسدة تحتوي على فيتامين C وE وA. ففيتامين A نجده في الكبد ، البيض، الفاكهة، و الخضراوات مثل الجزر والسبانخ.

كما أن منتجات الألبان غنية
بفيتامين A أيضاً. وهو ضروري لتقوية الشبكية ويحمي من الإصابة بالعشى
الليلي وذلك لأنه يساعد العين على التكيف مع الضوء والظلمة.


كما أنه يحد من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين. لذلك فتناول قدر كاف من فيتامين A ضروري لصحة وجمال العين.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://star-37.yoo7.com
 
لأجل عينيك ....
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات كول ستارز~>آفاق الإبداع :: الآســرة :: صحة & تغذية-
انتقل الى: